こんにちは！ ミーシャンです。 レオンだ。 お気づきかもしれませんが、 ブログイトルを変更しました！ 題して―― 食べることが大好きな女子のための望むカラダを享受するススメ☆ ダイエットやリバウンドで苦しむのを、もう卒業しませんか？ ――ということで、…

こんにちは！ ミーシャンです^^ レオンだ。 前回は、 『ダイエットのために胃腸を休めましょう！』 という話をしたよ。 食べ物を消化吸収し、 各種エネルギーや栄養素に変えて、 身体の各部に届けるための重要な器官だからな。 ここがベストに機能してこその…

こんにちは！ ミーシャン&レオンです(✿´ ꒳ ` )ﾉ 久々に LE PINEAU 大阪北堀江のスイーツ[ル・ピノー]-玉造店 にて、 ケーキを堪能中… リーズナブルだけどおいしくて、 私のお気に入りのお店☆ 買ったケーキを店内でも食べられるのが、 いいよね♪ ケーキとア…

こんにちは！ ミーシャンです♪ レオンだ。 （今日はネコの姿なんだな…） 前回、 身体が本来の機能を取り戻したら、 最もベストな状態（体型、体重、健康）に 自然と導かれていくよ！ というお話をしました^^ その前は「休むことが大切」という話をしているの…

こんにちは！ ミーシャンです♪ レオンだ。 今日は人間バージョンなのか。 うん♪ 気まぐれで 人間になったりネコになったりするようだよ？ （いいのかそれで？）

ミーシャンです♪ レオンだ。 ご覧の通り、私たちのキャラアイコン作ってみたよ！ …というか、なんでネコなんだ？ たまたまSMS用のアイコンを探していたら、 ちょうど可愛い感じのネコのアイコン作成のサイトがあったからです！ （えっへん♪） （どうせ動物な…

前回、ダイエットでいっちば～ん大切にして欲しいことを伝えたよ！ それは、 【しっかりと休息を取ること】だったな。 そうそう！ ということで、続きをサクサクっとお話するね♪

こんにちは！ いつもご覧いただきありがとうございます。 ミーシャン&レオンです(^^)/ 今日は京都の縁切り神社 安井金比羅宮に行ってきました♪ www.yasui-konpiragu.or.jp

ミーシャン：今日からは、私なりのダイエットを成功させるに必要だと思うポイントを説明していくよ！ レオン：待っていたぞ。 ミーシャン：そんじゃ、早速結論から入るんだけど。

ミーシャン：前回、 そもそもダイエットって身体にとっては負担がかかっているんだよって話をしたよ。 レオン：やせた後のキープ方法についての情報がないため、真面目な人ほどやせた後も自分が成功した方法【摂取カロリー＜消費カロリー】を続けてしまう。 …

ミーシャン： 前回、 ダイエットの考え方の基本は【摂取カロリー＜消費カロリー】であること。 アプローチとしては、 摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やすか。物理的に取り除くかの3つがあること。 そして、 【摂取カロリー＞消費カロリー】の習慣…

ミーシャン：昨日からダイエットについて書いてまーす！ レオン：目的を達成するために必要な行動をするのが普通のことだと思うが、【ダイエットのために】行動するとうまくいかないって話をしていたな。早速、話の続きを聞かせてもらえないだろうか。 ミー…

ミーシャン：…と、言うことで「私のそもそも」を書いてみたけど、やっぱり何を書いていけばいいか、まとまらないよ～～ レオン：いきなり崩れたな。 ミーシャン：うん、取り繕うの苦手だし、どうせ書くなら楽しく書きたいし。 レオン：地味に敬語、丁寧語と…

はじめまして！ミーシャン＆レオンと言います。 このブログは私が 「今まで生きてきて学んだことをシェアしよう！」 と思って作りました。 私は20代の頃から人生のいろいろなテーマで悩んできました。 主に、健康。 そして、健康。 それから、健康。 合わせ…