こんにちは！ ミーシャンです♪ レオンだ。 今日は人間バージョンなのか。 うん♪ 気まぐれで 人間になったりネコになったりするようだよ？ （いいのかそれで？）

ミーシャン：前回、 そもそもダイエットって身体にとっては負担がかかっているんだよって話をしたよ。 レオン：やせた後のキープ方法についての情報がないため、真面目な人ほどやせた後も自分が成功した方法【摂取カロリー＜消費カロリー】を続けてしまう。 …

ミーシャン： 前回、 ダイエットの考え方の基本は【摂取カロリー＜消費カロリー】であること。 アプローチとしては、 摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やすか。物理的に取り除くかの3つがあること。 そして、 【摂取カロリー＞消費カロリー】の習慣…

ミーシャン：昨日からダイエットについて書いてまーす！ レオン：目的を達成するために必要な行動をするのが普通のことだと思うが、【ダイエットのために】行動するとうまくいかないって話をしていたな。早速、話の続きを聞かせてもらえないだろうか。 ミー…