こんにちは！ ミーシャンです^^ レオンだ。 前回は、 『ダイエットのために胃腸を休めましょう！』 という話をしたよ。 食べ物を消化吸収し、 各種エネルギーや栄養素に変えて、 身体の各部に届けるための重要な器官だからな。 ここがベストに機能してこその…

こんにちは！ ミーシャンです♪ レオンだ。 （今日はネコの姿なんだな…） 前回、 身体が本来の機能を取り戻したら、 最もベストな状態（体型、体重、健康）に 自然と導かれていくよ！ というお話をしました^^ その前は「休むことが大切」という話をしているの…

前回、ダイエットでいっちば～ん大切にして欲しいことを伝えたよ！ それは、 【しっかりと休息を取ること】だったな。 そうそう！ ということで、続きをサクサクっとお話するね♪

ミーシャン：今日からは、私なりのダイエットを成功させるに必要だと思うポイントを説明していくよ！ レオン：待っていたぞ。 ミーシャン：そんじゃ、早速結論から入るんだけど。