京都の縁切り神社に行ってきました！
健康を知れば、身体は自然と理想体型になる。
ミーシャン：
前回、
そもそもダイエットって
身体にとっては負担がかかっているんだよって話をしたよ。
レオン：
やせた後のキープ方法についての情報がないため、
真面目な人ほどやせた後も自分が成功した方法
【摂取カロリー＜消費カロリー】を続けてしまう。
その結果身体がバランスを崩してしまう、ということだったな。
じゃあ早速。
どうやってミーシャンは
この状態から抜け出すことができたんだ？
ミーシャン：
うん、知りたいよね。
どうやってこの【太ってやせてのリバウンドの繰り返し】から
抜け出したかって言ったら…
そもそもダイエットって身体にとっては負担であるってこと。
ミーシャン：
前回、
ダイエットの考え方の基本は【摂取カロリー＜消費カロリー】であること。
アプローチとしては、
摂取カロリーを減らすか、
消費カロリーを増やすか。
物理的に取り除くかの3つがあること。
そして、
【摂取カロリー＞消費カロリー】の習慣で太った人が、
【摂取カロリー＜消費カロリー】をすることで体重を落としたとして、
その人は自分の適性
【摂取カロリー＝消費カロリー】をちゃんとわかっていると思う？
というお話をしたよ。
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ダイエットの考え方の基本は【摂取カロリー＜消費カロリー】
ミーシャン：
昨日からダイエットについて書いてまーす！
レオン：
目的を達成するために必要な行動をするのが普通のことだと思うが、
【ダイエットのために】行動するとうまくいかないって話をしていたな。
早速、話の続きを聞かせてもらえないだろうか。
ミーシャン：
うん、どっから話せばいいかな。（←順序立てて説明するのが苦手なタイプ）
私の人生の半分はダイエットだった。
ミーシャン：
…と、言うことで「私のそもそも」を書いてみたけど、
やっぱり何を書いていけばいいか、まとまらないよ～～
レオン：
いきなり崩れたな。
ミーシャン：
うん、取り繕うの苦手だし、
どうせ書くなら楽しく書きたいし。
レオン：
地味に敬語、丁寧語とか苦手だからな。
ミーシャン：
自分を作るといつも途中で苦しくなって投げ出しちゃうから…
裏テーマは
「自由にのびのびやりたいほーだい！」にチャレンジしよう♪
なのよ。
レオン：
おれたちにとっては大きなチャレンジだ。
ミーシャン：
うんうん！
でー、会話形式だったらちょっとは書きやすくなるかなぁと思ったので、
ミーシャ＆レオンという設定作ってみました。
一応、私がメインでお話しする役。
レオン：
おれがミーシャンにツッコミを入れるサポートする役ということで。
ミーシャン&レオン：
よろしくー。
――――――――
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そもそもなんでブログをはじめたの？
はじめまして！
ミーシャン＆レオンと言います。
このブログは私が
「今まで生きてきて学んだことをシェアしよう！」
と思って作りました。
私は20代の頃から人生のいろいろなテーマで悩んできました。
主に、健康。
そして、健康。
それから、健康。
合わせて、人間関係とコミュニケーションを少し。
（笑）
生きること、それ自体が
困難で、苦しくて、しんどくて。
無気力で、辛くて、つまらなくて。
――生きる意味がわかんない。
そんな風にモンモンと過ごしてきました。
とにかく、
――苦しいって感じる今を何とかしたい。
――私も他の人のように幸せに生きたい。
そう思って色々なことを学んで十数年。
なんとかようやく、
「私、しあわせだな～」
って自然に思えるようになりました^^♪
そして今までは自分のことばかりだったのが
自分が満たされ、幸せがふつうになると、
今度は、
「私も何かを与えたい」
そう思うようになりました。
――でも、私に何が与えられるのだろう？
何かをしてあげたい気持ちはいっぱいなのに、
何をすればいいかわからないっていう悩み。
自分の才能を活かして周りの人や
社会に貢献してイキイキと輝いている人が
今の私の憧れです。
いづれは私もあんな風な生き方したいな。
そのためにまずは
「私に何が与えられるか知りたい！」
その答えを手に入れるべく、
私が人生で学んだことをブログでシェアしようって思いました。
私には今のところ世に活躍している方たちのように、
世界をこうしたい！
世の中こんな風にしたい！
こんな社会を実現したい！
なんて大それたミッションはありません。
ただ。
例えるなら、
おいしいものを自分一人で食べるよりも、
「おいしいものを食べるっていう幸せ」を
誰かと分けあえたらもっとずっとうれしいなって感覚で。
書いていけたらと思ってます。
超見切り発車ではありますが、
よろしくお願いします。m(_ _)m
ここまで読んでくださり、ありがとうございます♪
